সুস্থতার জন্য সবার আগে পরিবর্তন আনতে হবে আপনার জীবনযাপনে। কারণ আমার যা খাই এবং যেভাবে চলি, তার প্রভাবই পড়ে আমাদের...
স্বাস্থ্য
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অন্ত্রের মধ্যে সম্পর্ক কোনো গোপন বিষয় নয়। বিজ্ঞানীরা গবেষণার মাধ্যমে জানতে পেরেছেন যে, আমাদের রোগ প্রতিরোধ...
আমরা সবাই জানি যে সার্বিক সুস্থতার জন্য অন্ত্রের স্বাস্থ্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ অন্ত্র মানে শুধু মসৃণ হজমই নয়; এটি আমাদেরকে...
গরম যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে হিট স্ট্রোকের ভয়। অতিরিক্ত গরমে প্রয়োজন ছাড়া রোদে বের না হওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এছাড়া...
বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে আমাদের দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, ছানি ও অন্যান্য দৃষ্টিজনিত সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়।...
প্রায় প্রতিটি রান্নাঘরে ময়দা নীরবে জায়গা করে নেয়। যা আমাদের রান্নায় এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। জন্মদিনের কেক, রুটি থেকে...
গ্রিন টি বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়। অনেকে ওজন কমানো, হজমশক্তি উন্নত করা বা চিনিযুক্ত পানীয়ের একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে এটি...
বিভিন্ন ধরনের বীজ নীরবে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে নিজের জায়গা করে নিয়েছে। এগুলো ফাইবার, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা দেখে...
সকালের খাবার আমাদের সারাদিনের শক্তির মাত্রা থেকে শুরু করে মনোযোগ ধরে রাখা পর্যন্ত নানা কাজে ভূমিকা পালন করে। যদিও অনেকের...
শিশুর অভিভাবক হওয়ার মানে হলো, আপনি কখনো পুরোপুরি নিশ্চিন্ত হয়ে কাজ করতে পারবেন না। প্রায় সারাক্ষণই শিশুর কোনো না কোনো...