স্বাস্থ্য

জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে বেশিরভাগ দেশে তাপমাত্রার ব্যাপক পরিবর্তন ঘটেছে, যার ফলে আগের দশকগুলোর তুলনায় গ্রীষ্মকাল এখন আরও বেশি গরম হচ্ছে।...

মন ও শরীরকে সতেজ করার জন্য একটি আরামদায়ক ঘুমই যথেষ্ট। ভালোভাবে ঘুমালে শারীরিক, মানসিক এবং আবেগিক স্বাস্থ্য ভারসাম্যপূর্ণ থাকার সম্ভাবনা...

আমাদের মধ্যে অনেকেই সারাদিন সতেজ ও সজাগ থাকতে ক্যাফেইন বা মিষ্টিজাতীয় খাবারের ওপর নির্ভর করি, কিন্তু তার কিছুক্ষণ পরেই আবার...

সারারাত ঘুমিয়ে সকালে উঠতেই ক্লান্তি অনুভব হয় অনেকের। সকালের নাস্তা সারতেই চোখে ঘুম যেন জেঁকে বসে। এছাড়া, আড্ডা কিংবা ঘরে...

শরীর সুস্থ রাখা এবং দীর্ঘক্ষণ কর্মক্ষম থাকার প্রধান চাবিকাঠি হলো সঠিক খাবার। একটি সুষম খাবার বা 'ব্যালেন্সড ডায়েট' শরীরকে প্রয়োজনীয়...

কাঁচা আম দিয়ে তৈরি আম পান্নার পানীয় গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহের সময় আমাদের সতেজ রাখতে কাজ করে। কিন্তু গরম থেকে তাৎক্ষণিক...

শুধু ধূমপায়ী নয়, প্যাসিভ স্মোকিংও (পরোক্ষ ধূমপান) অত্যন্ত ক্ষতিকর। ধূমপায়ী ব্যক্তির জ্বলন্ত সিগারেট, বিড়ি বা তামাকের ধোঁয়া অনিচ্ছাকৃতভাবে পরিবারের অন্য...

ছোট, জেলি-সদৃশ এই বীজ গ্রীষ্মকালীন পানীয় ও ফালুদায় যোগ করা হয়। বলছি তুলসী বীজের কথা। এই বীজ পানিতে ভেজালে দ্রুত...

গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার ফলে হিট স্ট্রোক এবং ডিহাইড্রেশন সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। এ সময়ের মৌসুমি ফল হিসেবে তরমুজ অত্যন্ত...

আমের মৌসুম শুরু হতে এখনও কিছুদিন বাকি। অথচ এখনই বাজারে দেখা মিলছে চোখধাঁধানো হলদেটে আমের। এই আমগুলোর বাইরের দিক নরম...