স্বাস্থ্য

সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবারের মধ্যে অন্যতম হলো ডিম, যা সহজেই প্রতিদিনের খাবারে রাখা যায়। এতে রয়েছে উচ্চ মানের প্রোটিন এবং ভিটামিন...

চুল আঁচড়ানো, জামা পরা, বাজারের ব্যাগ তোলা, রান্না করা, অফিসে কম্পিউটারে কাজ—প্রতিদিনের এমন অসংখ্য কাজে কাঁধের ব্যবহার হয়। তাই কাঁধে...

তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায় পানিশূন্যতা। কিন্তু এটি আমাদের বেশিরভাগের কাছেই উপেক্ষিত থাকে। ক্রমাগত ক্লান্তি থেকে শুরু...

প্রোটিনের প্রসঙ্গ উঠলে সবার আগে দুটি খাবারের নাম মাথায় আসে- দুধ এবং ডিম। দুটিই সহজলভ্য এবং এগুলো দিয়ে খাবার তৈরি...

গরমকালে ডিহাইড্রেশন একটি সাধারণ সমস্যা। তবুও বেশিরভাগ মানুষ এটিকে স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর হুমকি হিসেবে মনে করেন না। শরীর থেকে বেরিয়ে...

পেয়ারা আামাদের দেশের পরিচিত একটি ফল। এটি নিয়ে আমাদের খুব বেশি আগ্রহ কিংবা অনাগ্রহ, কোনোটাই থাকে না। এই নীরবে খাবারের...

তাপমাত্রা বেড়েই চলেছে। প্রচণ্ড গরমে নিজর শরীরকে সুস্থ রাখার নানা উপায় খুঁজছে সবাই। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে সে অনুযায়ী চলার চেষ্টাও...

গরমে শরীরের হারানো তরলের ঘাটতি পূরণের জন্য শুধু পানি পান করাই কি যথেষ্ট? সব সময় নয়। কারণ এই আবহাওয়া হজম...

একটানা কাজ করে যাওয়া হোক কিংবা কিছুটা অবসর, ক্লান্তি পিছু ছাড়ে না আমাদের অনেকেরই। এই আচমকা জেঁকে বসা ক্লান্তি কাটাতে...

কড়া রোদে অল্প সময় বাইরে থাকাও কষ্টকর। সুস্থ থাকতে গরমে খুব বেশি বাইরে যেতে এবং কায়িক শ্রম করতে বারণ করেন...