স্বাস্থ্য

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে যেসব খাবার বাদ দেওয়ার কথা ভাবা হয়, ভাত তার শুরুর দিকেই থাকে। বছরের পর বছর ধরে ওজন...

সর্দি, অ্যালার্জি বা শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণের কারণে হোক না কেন, কাশি বেশ কষ্টদায়ক হতে পারে। এটি দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করতে...

কায়িক পরিশ্রম না করেও কোমর, পিঠ ও ঘাড়ের ব্যথায় ভুগছেন বহু তরুণ-তরুণী। হাড় ক্ষয় বা কোনও বড় ধরনের আঘাত ছাড়াই...

ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম দুধ পান করার অভ্যাস রয়েছে অনেক পরিবারেই। বিশ্বাস করা হয় যে, এই অভ্যাসটি ঘুমের মান...

পেট ভরে ভাত খাওয়ার পর কেমন ঘুম ঘুম পায় না? অবশ্য আপনি একা নন, এমন অভিজ্ঞতা রয়েছে আমাদের প্রায় সবারই।...

শরীরের গঠন ও কার্যকারিতা নির্বিঘ্ন রাখতে প্রোটিনের প্রয়োজন হয়। খাবার থেকে প্রোটিন পুরোপুরি বাদ দিয়ে সুস্থ থাকা সম্ভব না। তাই...

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন কেন বয়স্করা হৃদরোগে বেশি আক্রান্ত হন? যদিও বয়স, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং বিদ্যমান অসুস্থতা...

উচ্চ কোলেস্টেরল একটি পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ এই সমস্যায় ভুগছেন। এটি হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়, কারণ...

মাঝে মাঝেই কোনো পূর্বলক্ষণ ছাড়াই কারো হার্ট অ্যাটাক হওয়ার খবর পাওয়া যায়। যদিও হার্ট অ্যাটাক দিন বা রাতের যেকোনো সময়েই...

এই প্রশ্ন অনেকের মনেই, বালিশ ছাড়া ঘুমানো কি সত্যিই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো? নাকি এটি উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি করতে পারে?...